콩나물 무침 #콩나물 무침 만드는 법 #콩나물 무침 황금 레시피 #콩나물 무침 맛있게 만드는 법 썸네일형 리스트형 콩나물 무침 맛있게 만드는 법 콩나물 무침 맛있게 만드는 법 안녕하세요 오늘은 '콩나물 무침 만들기'를 해보려고 합니다. 아삭한 콩나물에 여러 가지 채소를 넣어 아삭한 식감을 배가시켜서 만들어볼 텐데요. 콩나물 무침 만들기 전에 콩나물의 효능부터 한번 알아보고 갈까요? '콩나물'에는 비타민 C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어 우리 몸에서 알코올을 해독하는데 도움을 준다고 합니다. 그래서 술 해장을 하는 용도로 활용되기도 합니다. 또한 콩나물에 풍부하게 포함된 양질의 섬유소는 장내 숙변을 완화해 변비 예방을 도와 장을 건강하게 만드는 효능이 있습니다. 콩나물의 칼로리는 100g당 29 kal로 포만감이 좋아 다이어트할 때도 도움이 된다고 합니다. 콩나물의 효능에 대해 알아봤으니 이제 콩나물 무침 맛있게 만들기 시작해 볼까요? 잘 따라.. 더보기 이전 1 다음
