방탄커피 만드는 법 #방탄커피 효과 #방탄커피 섭취 시 주의사항 썸네일형 리스트형 방탄커피 만드는 법 (+효과, 주의사항) 안녕하세요 오늘은 에 대해서 알아보겠습니다. 아마 방탄 커피를 찾으시는 분이라면 다이어트를 생각하고 찾아보시는 경우가 많을 것 같은데요. 방탄 커피의 만드는 법에 앞서 방탄 커피의 다이어트 원리는 무엇인지 알아보고 시작하겠습니다. 이 외에 방탄커피의 효과와 주의사항도 함께 적어놨으니 꼼꼼하게 살펴보고 가세요 :) 방탄 커피 다이어트의 원리 방탄 커피는 케톤 다이어트로도 잘 알려져 있습니다. 케톤 다이어트란 우리 몸에서 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 소진하게 하는 체중 감량 요법이라고 할 수 있는데요. 방탄 커피의 "저탄수화물, 고지방" 일명 저탄고지의 식단은 케톤(지방을 에너지원으로 쓸 때 나오는 물질)을 활성화시켜서 지방을 에너지으로 사용하도록 식습관을 변형하는 것입니다. 이렇게 탄수화물 섭취량을 .. 더보기 이전 1 다음
